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くるここママ

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↑生涯最強のB級グルメ
「元祖ニュータンタンメン本舗」
是非一度ご賞味あれ。

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ポチットナ( ´∀`)σ
お散歩初め
今日はお天気も良くて
私の体調(こむら返り)も良かったので
今年最初のお散歩に行きました。


IMG_20140106_152432_400.jpg


というか
大体我が家は犬を飼っている身なのに
毎日お散歩に行っていないです。


基本的に仕事のお休みの日だけだったりします。


狭い家の中だけど
多頭飼いのおかげで4人で走り回って遊んでいるから
それほどストレスにはなっていないはずです(きっと)。


小型犬の多頭飼いで本当によかったと思う。


だから大型犬はきっと飼えないな・・・。


今年はなるべくお散歩に行ってあげようと思います。
はい。ここに誓います。←こんなこと書いて大丈夫か~。


さ。


言い訳と前置きはさておき・・・
久しぶりのお散歩でみんなウキウキでした。


IMG_20140106_154822_400.jpg


こころに関しては
「写真なんか撮らなくていいから!」ってくらい
お散歩に集中していて写真はありません。


こういう姿を見ていると
やはりもう少し回数を増やしてあげなくてはいけないなって思いました。


ごめんね。
ママ反省したよ。


犬の皆さん
今年は期待していてください!














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ポチットナ( ´∀`)σ
ソファジャック
以前書いた
無印良品の「体にフィットするソファ」


ただいま大人気で人間が座れません。

IMG_20140104_014217_400.jpg


乗り切れない吉宗は
諦めて向こう側のわんこベッドでご就寝。


てかさ~
くるるだらけ過ぎだよ~。















ポチットナ( ´∀`)σ
こむら返り
新年早々
体調不良の私。


しかも
風邪とかそういったことではない。


左足のふくらはぎが
つりそうで痛いのです。爆


つってるわけじゃないのですが
足がつりそうな状態がずっと続いていて
おまけに痛い。


片足を引きづるほどではないけれど
普通に歩けない感じなのです。


ネットで調べていたら
こむら返りということらしく


「こむら返りとはふくらはぎの筋肉(腓腹筋)が急激に収縮することによって足がつった状態になることで、激しい痛みを伴う症状です。こむら返りという症状は、ふくらはぎだけでなく、あしくびや太もも、土踏まず、指、首、肩など、いろいろなところの筋肉でも起こるのですが、ふくらはぎで起こるケースがもっとも多い症状です。
高齢化とともに起こりやすくなり、また男性よりも女性のほうが起こりやすいという特長があります。」


だそうです。


足がつるという症状は
今までにあまりなかったことなので
高齢化という言葉にちょっとショック。



そして、原因は

・筋肉の疲労
・運動不足
・水分不足及び体液中の電解質の異常

らしいです。


確かに運動不足は否めない。


いつまで続くんだろう・・・。


一応、マッサージというか
ストレッチというかをしてみたり


お風呂でモミモミしてみたりしたけれど
あんまり変わっていない気がする。


体が冷えた時にも
起こりやすいみたいなので
とりあえず暖かくして様子をみてみようと思います。


あ、
元気なのでご心配なく~。













ポチットナ( ´∀`)σ
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます!


旧年中はこのようなつまらぬブログに
お立ち寄り頂きましてありがとうございました。


昨年は頑張ったりサボったり、ムラのある1年でした。


今年はそんなことのないようにしたいと思っております。

毎年言ってますけどね~。


まぁ、私のペースで無理なくやっていきますので
懲りずに遊びにきてください。笑


今年もよろしくお願いします!


IMG_20131018_113748_512.jpg


みんな元気ですよ~。
ご安心を。


















ポチットナ( ´∀`)σ

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